脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が、何らかの原因で狭くなってしまう状態です。トンネルが狭くなることで、中を通っている神経が圧迫され、足の痛みやしびれといった様々な症状を引き起こします。

加齢とともに進行することが多いですが、症状の根本には長年の体の使い方や姿勢のクセが大きく関わっています。

脊柱管狭窄症の代表的な症状「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」

脊柱管狭窄症の最も特徴的な症状が「間欠性跛行」です。

『しばらく歩いていると足が痛んだり、しびれたりして歩けなくなる。しかし、少しの間しゃがんだり、前かがみで休憩したりすると症状が和らぎ、また歩けるようになる』

これを繰り返すのが典型的なパターンです。腰を曲げている状態では神経の圧迫が弱まるため、自転車に乗ったり、シルバーカーや買い物カートを押したりしている時は、症状が出にくいのも特徴です。 ※同様の症状は血管の問題で起こることもあるため、甲賀市の当院では丁寧なカウンセリングと検査で原因をしっかりと見極めます。

脊柱管が狭くなる直接的な原因には、骨の変形、靭帯の肥厚、椎間板の突出などがあります。これらは加齢による変化も一因ですが、同じ年代でも症状が出る人と出ない人がいるのはなぜでしょうか？

その答えは、長年の不良姿勢や骨盤の歪みの蓄積にあります。 猫背や反り腰といった悪い姿勢が続くことで、背骨の特定の部分に過剰なストレスがかかり続け、変形を助長してしまうのです。つまり、症状の進行を食い止め、改善を目指すには、この根本原因である体の歪みを整えることが不可欠です。

「診断されたから」といって、すぐに諦める必要はありません。当院では、痛みやしびれの緩和はもちろん、症状が出にくい体づくりを目指し、一人ひとりに合わせた多角的なアプローチを行います。

STEP1：まずはつらい痛み・しびれを緩和

症状が強く出ている時期は、まず神経の興奮を鎮め、痛みを和らげることが最優先です。 「手技療法」で腰からお尻、足にかけて硬くなった筋肉を丁寧に緩め、血流を改善します。さらに、手技では届かない深部の神経の炎症に対しては、「特殊電気治療（ハイボルテージ）」や「鍼灸治療」を用いることで、つらい痛みやしびれを効果的に鎮めていきます。

STEP2：根本原因である『体の歪み』を整える

痛みが和らいできたら、症状の根本原因である体の歪みにアプローチします。当院の「ソフトな骨盤矯正」は、バキバキしない優しい施術です。体の土台である骨盤を正しい位置に整えることで、背骨にかかる負担を軽減し、神経の圧迫が起こりにくい状態へと導きます。

STEP3：再発しない体づくりと自然治癒力の向上

良い状態を維持し、再発を防ぐために、当院独自の「GEON（ジオン）療法」で神経伝達を正常化させます。これにより、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出し、症状が出にくい体質へと変えていきます。 また、体を支えるために必要なインナーマッスルのトレーニング指導や、日常生活での注意点なども丁寧にお伝えし、あなたの健康を長期的にサポートします。

Q.やってはいけないことはありますか？

A.腰を強く反らす動作は、脊柱管をさらに狭めて神経を圧迫する可能性があるため、避けるようにしましょう。また、ウォーキング中に足に痛みやしびれが出てきた場合は、無理をせず、すぐに休憩することが大切です。

Q.筋トレはした方がいいですか？
A.はい、効果的です。特に、お腹の深層にある「腹横筋」などのインナーマッスルを鍛えることで、天然のコルセットのようにお腹周りが安定し、腰への負担が軽減されます。ただし、やり方を間違えると逆効果になることもありますので、甲賀市の当院では、あなたの体に合った適切なトレーニング方法を指導いたします。

甲賀市で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ

「もうこの痛みやしびれと一生付き合っていくしかない」「手術は怖いし、どうしたらいいか分からない」

もしあなたがそうお考えなら、どうか一人で悩まず、甲賀市の小森針灸接骨院にご相談ください。手術以外の方法で、あなたの未来を明るくするお手伝いができるかもしれません。全力でサポートさせていただきます。