人間の頭の重さは、体重の約10％（約5〜6kg）もあり、それを支えているのが首の骨である「頚椎（けいつい）」です。本来、頚椎は緩やかなカーブを描くことで、重い頭を効率よく支え、衝撃を吸収しています。

しかし、スマートフォンやパソコンの長時間利用でうつむき姿勢が続くと、この大切なカーブが失われ、首がまっすぐな状態になってしまいます。これが「ストレートネック」、別名「スマホ首」です。 首のカーブが失われると、頭の重さがダイレクトに首や肩にかかり、様々な不調を引き起こす原因となります。

ストレートネックの主な原因

・長時間のスマートフォン・パソコン操作、ゲーム
・デスクワークでの前かがみ姿勢、猫背
・高さの合わない枕の使用
・体を支える筋力（特にインナーマッスル）の不足

かつては加齢によるものが主でしたが、近年はライフスタイルの変化により、若い世代、さらには小中学生にも急増しています。甲賀市でも、お子様の姿勢を心配された保護者様からのご相談が増加傾向にあります。

ストレートネックを放置すると、単なる肩こりでは済まされません。首周りの筋肉が常に緊張し、血管や神経を圧迫することで、以下のような様々な不調へと連鎖していきます。

・頑固な肩こり、首の痛み、背中の張り
・緊張型頭痛、片頭痛
・めまい、吐き気、耳鳴り
・手のしびれ、腕のだるさ
・自律神経の乱れ（不眠、疲労感、気分の落ち込みなど）

症状が慢性化すると、薬を飲んでも効きにくくなるケースも少なくありません。そうなる前に、ぜひ一度甲賀市の小森針灸接骨院にご相談ください。

当院では、痛みのある首や肩だけを揉むような対症療法は行いません。丁寧なカウンセリングと検査で全身の状態を把握し、不調の根本原因を解消するためのオーダーメイド施術を行います。

STEP1：手技療法による筋肉・筋膜の解放

まずは、ガチガチに緊張してしまった首・肩・背中・肩甲骨周りの筋肉と、それらを覆う「筋膜」を、心地よい刺激の手技療法で丁寧に緩めていきます。血行を促進し、痛みやこりを和らげ、体がリラックスできる状態を作ります。

STEP2：痛くない骨盤矯正で全身の土台を再構築

ストレートネックは、首だけの問題ではありません。体の土台である骨盤の歪みが、猫背を引き起こし、結果として首に負担をかけているケースが非常に多いです。当院では、お子様でも安心して受けられるソフトな骨盤矯正で全身のバランスを整え、首に負担のかからない正しい姿勢へと導きます。

STEP3：独自施術『GEON（ジオン）療法』で神経機能を正常化

長引く頭痛やめまい、自律神経の乱れは、体の歪みによって脳と身体の神経伝達にズレが生じていることが原因かもしれません。当院独自の『GEON療法』は、神経の司令塔である首の付け根（第一頸椎）に極めてソフトな刺激を与えることで神経機能を正常化し、人間が本来持つ自然治癒力を最大限に引き出します。

【＋αの集中ケア】 痛みが特に強い場合や、しびれが出ている場合には、深層部の炎症を抑える「特殊電気治療（ハイボルテージ）」や、深層筋に直接アプローチできる「鍼灸治療」を組み合わせ、早期の症状改善を目指します。

再発させないために！当院が指導するセルフケア

施術で体を整えると共に、良い状態を維持するためのセルフケア指導にも力を入れています。

・正しい姿勢の保ち方：スマホやPCの操作時に首への負担を最小限にするコツをお伝えします。

・休憩の取り方：長時間の作業の合間にできる、簡単なリフレッシュ方法をアドバイスします。

・効果的なストレッチ：ご自宅や職場でできる、首や肩の筋肉をほぐすストレッチを丁寧にお教えします。

Q.放置するとどうなりますか？

A.慢性的な肩こりや頭痛だけでなく、めまい、吐き気、手のしびれなど、日常生活に深刻な影響を及ぼす症状に繋がる可能性があります。自律神経の乱れから、不眠や気分の落ち込みといった精神的な不調を引き起こすこともあります。

Q.子供のストレートネックが心配です。診てもらえますか？
A.もちろんです。お子様の体は成長段階にあるため、早期のケアが非常に重要です。当院の施術はお子様でも安心して受けられる優しいものですので、少しでも気になることがあれば、お気軽に甲賀市の当院までご相談ください。

つらい症状を諦める前に、甲賀市の小森針灸接骨院へ

「どうせ治らない」と諦めていたそのつらい症状、根本原因にアプローチすれば、きっと改善の道は見つかります。 甲賀市で接骨院・整骨院をお探しなら、ぜひ一度、小森針灸接骨院の施術を体験してみてください。私たちが全力でサポートいたします。