甲賀市小森針灸接骨院の姿勢矯正｜猫背・反り腰をオーダーメイドプログラムで根本改善

現代人の姿勢が崩れる最大の要因は、スマートフォンやパソコンの長時間利用です。

うつむいた姿勢が続くことで、首から背中にかけての筋肉が常に緊張し、骨格が歪んでしまいます。

その他にも、

・高さの合わないキッチンでの調理
・高身長の方が無意識に背中を丸めてしまう癖
・精神的なストレスによる身体の緊張 など、原因は日常生活のあらゆる場面に潜んでいます。

これらの生活習慣の背景には、体幹（インナーマッスル）の筋力低下や、身体の土台である骨盤・背骨の歪みが隠れています。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、正しい姿勢を維持する力が弱く、猫背になりやすい傾向があります。

多くの場合、ご本人は無意識のうちに楽な姿勢をとっているため、ご自身が猫背であることに気づきにくいのが特徴です。

猫背は単に「見た目が悪い」だけではありません。本来あるべき身体の構造から逸脱することで、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。

健康面への影響

・内臓機能の低下： 身体が丸まることで内臓が圧迫され、胃腸の不調や便秘につながります。
・自律神経の乱れ： 背骨の歪みは、その周辺を通る自律神経の働きを乱し、原因不明のめまい、不眠、気分の落ち込みなどを引き起こすことがあります。
・呼吸の質の低下： 肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、全身が酸素不足に。結果として、慢性的な肩こり・腰痛・頭痛、疲労感、免疫力の低下などを招きます。

美容面への影響

・背中が丸まると、顔の皮膚が下へ引っ張られ、顔のたるみやほうれい線が目立つ原因になります。美しい姿勢は、若々しい印象を保つためにも不可欠です。

当院では、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、猫背や姿勢の歪みに根本からアプローチします。

ステップ１：丁寧なカウンセリングと姿勢分析
まず、お客様のお悩みや生活習慣を詳しくお伺いします。その後、現在の姿勢を客観的に分析し、どこに歪みの原因があるのかを突き止めます。施術前後の変化（ビフォーアフター）を一緒に確認することで、ご自身の身体への理解を深め、効果を実感していただけます。

ステップ２：根本原因にアプローチする専門施術
分析結果に基づき、最適な施術を組み合わせて行います。

a. 手技療法 背中だけを揉むのではなく、姿勢に関連する首、肩甲骨周り、骨盤など全身の筋肉や関節にアプローチします。硬直した筋肉を優しくほぐし、関節の可動域を広げることで、正しい姿勢を取りやすい身体の土台を築きます。

b. GEON療法（ジオン療法） 身体の司令塔である脳に働きかける特殊な整体法です。

後頭部や耳の後ろといった特定のポイントに、コインで軽く弾く程度の非常にソフトな刺激を与えることで、脳の認識システムを正常化。身体の歪みを補正し、無意識レベルで正しい姿勢をキープできるよう身体を再教育していきます。

ステップ３：再発を防ぐためのアフターケア
良い状態を維持し、再発を防ぐためには、ご自身の意識とセルフケアも重要です。当院では、ご自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニング、日常生活での注意点などを具体的にアドバイスし、健康で美しい姿勢が当たり前になるようサポートします。 つらい肩こりや頭痛など、今ある痛みに対しては、鍼灸施術などを組み合わせて早期の症状緩和を目指すことも可能です。

一度の施術でも変化を実感される方は多いですが、正しい姿勢を身体に定着させるためには、継続的なケアが大切です。健康で美しい姿勢を手に入れたい方は、ぜひ一度、甲賀市の小森針灸接骨院にご相談ください。

Q. 施術は痛いですか？
A. ご安心ください。当院の施術はバキバキと音を鳴らすような強い刺激ではなく、心地よい強さの手技が中心です。GEON療法も非常に軽い刺激ですので、ほとんどの方がリラックスして受けていらっしゃいます。

Q. どれくらいの期間、通えば良いですか？
A. お客様のお身体の状態や生活習慣によって個人差がありますが、初めのうちは週に1〜2回のペースで通っていただき、姿勢が安定してきたら徐々に間隔を空けていくのが一般的です。初回にご来院いただいた際に、最適な通院頻度や期間の目安をご提案させていただきます。